天熱，吃點去濕清熱食物 天熱了，我們自然會換上一些涼快的薄衣，才感到舒適；同樣地，飲食也應該配合氣候變化，因時進食才能享受口福。盛夏時節，天氣變化莫測，往往為疾病創造溫床，再加上都市人經常出入冷氣調節的 …
9成肥胖是因為濕氣重！中醫傳授六招【去濕食補】不用痛苦減 …
去濕食物三,薏米 薏米可分為生和熟，前者能夠清熱祛濕，消除暗瘡，但性質較寒；後者則經炒熟，具補脾作用。因此可將兩者混合沖水，便能減少濕重同時，改善脾虛問題，增加排水的作用，再加入紅豆一起烹煮，相信對祛濕有不錯的效果。
天熱，吃點去濕清熱食物
【去濕水果】夏天潮濕多雨，容易令身體濕氣過重，去濕食咩好？現在就由中醫推薦5款除體內濕氣水果，多吃健脾去濕食物再配合去濕穴位按摩，才能保持身體健康！
【祛濕食物】春天回南天去濕氣要吃什麼？5大食物排毒、去水腫
4六點後除了喝水盡量不吃東西 一說到濕，人們就想到「去濕」，想到「排毒」，其實我們身體體內自有一種排毒去濕的機制，只要你少吃，適度饑餓，它就會啟動，科學上稱為「細胞自噬」。怎麼做才能提高細胞的自噬能力，讓身體有效排毒去濕，很簡單,晚飯早吃、少吃。
【去濕水果】健脾去濕食咩好？中醫推薦去濕穴位及5款除體內濕氣水果食物…
濕邪上身腫瘤跟著來！吃10去濕食物
身體濕氣重症狀讓人懶又睏！醫教6招飲食保健輕鬆去濕
10種去濕食物 &bull； 薏仁／利水滲濕、健脾止瀉。&bull； 綠豆／清熱解毒、去濕利尿。&bull； 冬瓜／清熱利水、消腫解毒、生津除煩。&bull； 洋蔥／和胃下氣、化濕祛痰。&bull； 扁豆／健脾和中、消暑化濕。&bull； 玉米／調中開胃、降濁利尿。
體內濕氣重該吃什麼？中醫師推薦4種去濕氣水果、按摩穴位排水 …
講起肥胖，一般人往往會想到脂肪、水腫這些看得到的生理狀況，同時，這也是從西方醫學角度切入看事情。從中醫角度來看，肥胖不外乎先天體質、飲食過量、少動及臟腑運作失調等原因，而臟腑功能失調導致的肥胖，原因很多，造成的結果也不相同。
冷氣吹多產生濕氣，讓你病多難痊癒！中醫師教「去濕2招」夏 …
去濕食物
【祛濕食物／方法／回南天】踏入春天，尤其是回南天，天氣潮濕，不但整個人覺得疲倦，亦受水腫問題困擾。除了可飲用祛濕茶，亦可吃粉葛、冬瓜等食物，幫助去除身體的濕氣。
濕氣重可引致心臟病！中醫推薦4款春季去濕食材+3大去濕湯食譜【聰明飲食 …
濕氣是吃出來的 1杯茶有效排濕又養脾
書名,飲食決定去濕力,去濕中藥茶湯，補脾不生病 作者,楊淑媚 蔡昆道 出版社幸福文化 出版日期,2021/06/30 作者簡介／楊淑媚醫師 現任,中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師中國醫藥大學講師
中醫看濕疹！4大袪濕食物推介＋健脾3大法 竟與腸胃濕熱有關？
去濕水果推薦2 柳橙 Diana MillerGetty Images 主要功能,柳橙有健脾、止嘔，以及解決食欲不振的功效。, 柳橙含有豐富的維生素C、膳食纖維、果膠
去濕食物4 紅豆 紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，這明確指出紅豆的健脾去濕的功效。 紅豆（圖片來源,Shutterstock） 回到目錄 – 3大去濕湯水食譜 1 補腎去濕淮山湯 功效 健脾利濕，利水消腫
【去濕食物】春困倦極要戒口？ 吃薑飯番薯糖水健脾消疲勞！｜香 …
身體濕氣重讓整個人昏沉又煩悶，一點清爽感都沒有，想擺脫身體水災，體內濕氣如何改善？喝去濕茶真的有效？這篇從中醫角度帶你看內濕、外濕的差別，提供幾種去濕氣食物、水果，教你幾個簡單幫身體除濕的妙 …
台灣氣候多濕，「濕邪」容易傷脾，影響消化吸收功能。如何知道自己是否需要排濕？中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚、蔡昆道提供13項身體濕氣指標的自我檢測表，並建議大家避開傷脾的10種生活習慣，包括吃太多生冷瓜果、愛喝啤酒等。
體內濕氣太重，就變「痰」黏全身！中醫吳明珠3招去除痰濕，改善肥胖水腫體質 …
咖啡奶茶、菇類易增加濕氣？ 8個祛濕及戒食食物踢走雨季疲倦
早晨醒來後好像沒有睡過，賴床不想動，在巴士上睡到「豬」一樣，空氣濕漉漉的春季，陰晴不定，身體的沈重感讓人提不起勁。從中醫的角度上看可能是犯「春困」；困濕氣，去濕之本重於健脾，健脾去濕的食物原 …
雨水節氣體內易積濕氣！1碗粥去濕、養脾胃 圖 2021-02-18 小滿節氣濕氣、熱氣都重！中醫推薦去濕特效食物 圖 2021-05-21 浴室廁所不想有濕氣、黴菌
中醫推介,4款健脾 祛濕 食物, 彭醫師指，如果你的濕疹出現以上兩大特徵，可多食這4款祛濕食物,薏米、黨參、茯苓、淮山, 1, 薏米 ,健脾止瀉、袪濕 尿頻、大便燥結不宜使用 2,茯苓,治 水腫 脹滿、健脾和胃之效（虛寒精滑、氣虛下陷、汗多的人少吃為宜