月見草種子富含γ-亞麻酸。γ-亞麻酸簡稱gla，是一種必需脂肪酸，在人體內不能自身合成，必須從外界攝取。它在人體內被“加工”成一種類似於前列腺素e1的物質，可以緩解和防治以下問題 1, 減輕經前綜合徵及更年期的種種不適症狀，如乳腺疼痛，精神抑鬱等。
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十大卵磷脂推薦人氣排行榜【2021最新版】 許多人懷孕及哺乳媽咪都會攝取孕婦所需的營養，孕期當中與哺餵母乳必備的「卵磷脂」，靠日常飲食攝取的品質跟攝取量可能是不足的，或是有母乳塞奶與乳房硬塊時更是急迫需要有舒緩效果，因此挑選適合媽媽的卵磷脂食品，便是重要的功課了。
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月見草油也可用於嚴重痤瘡或一般不純淨的皮膚。 它還具有使絕經期症狀的症狀最小化的性質。 這些包括，例如，疲勞和頭痛。 服用月見草油膠囊可以使激素平衡恢復平衡。 傷口也可以用月見草油治療。 它有助於細胞形成，從而加快癒合速度。 月見草油
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我一位好友正和太太努力「做人」，我給他GNC的男性補鋅配方（Zinc Formula）似乎在他個人部份頗有幫助，但有關嫂子的最新消息竟是 剛去醫院開刀切除子宮肌瘤！好友告訴我，太太為了懷孕而認真在食補方面下功夫，但可能是吃了太多山藥而適得其反，子宮肌瘤大
月見草油 月見草油主要是含有亞油酸（LA）和γ-次亞麻油酸（GLA），故油脂類須在飯後使用 Q10 Q10是一種輔酶，稱之為輔酶Q10co-enzyme Q10，廣泛參與我們的新陳代謝，而 Q10九成是脂溶性，所以是在飯後使用。此外Q10跟維生素E搭配起來，效能不錯！
大約是月見草的3倍左右！, 我想月見草油對女生生理期 減肥上幫助頗大, 可是對女生也有很大的幫助 例如 改善女性的經前症候群，月經前脹痛、減少更年症狀 而且還可以改善 糖尿 溼疹、關節發炎疼痛、呼吸道發炎 保護心血管 功能可能更加多元
月見草油所含的GLA成分證實可以降低鈣離子在尿液中的流失量，因此服用月見草油可以降低鈣質的流失，並具有預防骨質疏鬆症的效果。＊服用量, 市面上最常見的月見草油是每粒約五 毫克的軟膠囊劑型。服用月見草油，最好在飽肚後服用。